收藏本站 | RSS订阅网上赚钱、手机赚钱、网赚与免费在家做兼职
                      你现在的位置:首页 ? 博主日记 ? 正文

                      最近在减肥:其实赚钱比跑步更难

                      作者 : 小付哥 | 分类 : 博主日记 | 已有 662 人关注 | 2019年03月27日 10:12:15

                      3月来网站一直出问题,收益也下降了不少,也没什么好的解决办法,想来河流蜿蜒、青山起伏、花开叶落都是自然规律,何况一个网站乎,于是干脆给自己放个小假,把生活的重心放在减肥上来。

                      timg (2).jpg

                      于是我发现,其实很多美好的事物,都是需要一波三折的。

                      赚钱是如此,减肥也是如此。

                      这一个月可能是这两年来,我想减肥,并且付诸行动后最成功的一次。

                      今天早上我去称重,135.8斤。

                      可能是我这几年体重最轻的时候了,今年过年的时候是140呢。

                      于时我开始回首我之前的两次减肥经历。

                      第一次,在2017年的时候,我觉得自己经常久坐于电脑面前,需要运动,而且年纪轻轻就有大肚子,有时候看见镜中的自己,自己都讨厌自己现在?#38590;?#23376;,所以准备开始跑步减肥。

                      当时只知道跑步,觉得跑了就能减肥,?#27426;?#24471;跑前跑后需要拉伸,跑了一?#38382;?#38388;觉得好累,遇上天气坏的时候,又不想跑,就这样慢慢放弃了。

                      第一次减肥失败。

                      第二次,在2018年春天的时候,觉得天气变好了,应该重新跑起来,顺便减肥,这次坚持得不错,差?#27426;?#19968;个月时间,并且跑前跑后也拉伸,但奇怪体重就是不下去。现在才知道,没控制饮食。

                      后来觉得是跑得不够久,于是加大锻?#35835;浚?#21152;上网上的一些不科学训练方法,在2018年4月的时候,有一次一次性做了30个腰肌训练后,腰疼了1个多月,像伤了脊椎一样。跑步都不敢跑了。

                      接下来天气渐热,就更不想跑了。

                      第二次减肥失败。

                      到了今年,第三次减肥,在网上找了很多减肥方面的文章,发现光跑步是不行的,还是合理饮?#24120;?#25511;制每天摄入总热量,在限制的热量数量里,还得保持饮食的营养多样性,同时要加上一定的力量训练。

                      总结就是3点?#27827;?#27687;运动(跑步)+合理饮?#24120;?#19981;能节?#24120;?#20294;要多吃一些低脂低热量又营养的食物)+?#23454;?#30340;力量训练(可参考HIIT的一些训练动作)

                      严格说来,这一个月里我的锻炼仍然是断断续续的,并没有严格按照我理想中?#38590;?#32451;方式来,包括饮?#24120;?#22240;为有家庭要照顾。但至少在体重方面已经有明显的下降了。

                      这下总算?#21494;?#20102;方向。

                      其实做事业也是一样,无论大小,小到开个小杂货店,大到投资百万做个公司,很多时候都是需要在失败中?#27426;?#24635;结和摸索,不过如果这时候有经验的给你指路那是最好的了,但毕竟贵人难遇。

                      有时候在跑步快要坚持不下去的时候,心里就想其实坚持跑下去很简单,只要有点力气就能跑。

                      但赚钱要难得多,不是你坚持下去钱就哗哗来的。

                      什么都不容易,继续努力吧。

                      推荐阅读:

                      人生唯有跑步和读书不可?#20960;?/a>

                      下一篇?#20309;?#20160;么我们都守不住初心?

                      额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

                      发表评论

                      必填

                      选填

                      选填

                      必填

                      ◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

                      网站分类
                      随便看看
                      标签列表
                      关注我们
                      微?#27966;?#25551;关注我们
                      网上双色球投注站官网

                                                              广东36选7生肖玩法 体彩福建31选7第18319期 深圳风采中奖几率大 湖北老快3网上投注 幸运农场500期走图 极速快3怎么玩 有通比牛牛的棋牌游戏 36选7最新开奖 王中王资料一肖中特天王中王论坛 高频泳坛夺金走势图 今晚特马资料图 澳洲幸运8开奖网址 单选全复式中奖规则 皇室战争国际服 六肖中恃期期免费公开