收藏本站 | RSS订阅网上赚钱、手机赚钱、网赚与免费在家做兼职
                      你现在的位置:首页 ? 自我提升 ? 正文

                      每天早上6点起床,你的人生赚了什么?

                      作者 : 小付哥 | 分类 : 自我提升 | 已有 2086 人关注 | 2018年01月29日 07:53:48

                      我们在很多文章中都提到过要早起,因为早起的?#20040;?#22810;,具体表现在哪里呢?今天就来看一篇文章——每天早上6点起床,你的人生赚了什么?文章来自微信公众号十点读书,希望大家喜欢。

                      每天早上6点起床,你的人生赚了什么?

                      1

                      每天早上在家门口等电梯的时候,都会遇到隔壁的小悠姐。

                      简洁利落的西装外套搭配优雅的包臀裙,尖头小高跟和气场全开的大红唇,都?#30431;?#26174;得神采奕奕、专业感十足。

                      反观我,总是一副没睡醒的样子。没涂均匀的粉底、嘴角?#24202;?#21450;擦去的面包屑,无一不在暴露着我又起晚了的事实。

                      见面的次数多了,互相加了微信好友。

                      看了她的朋友圈,我终于明白,为什么她总能每天都看起来那么精神满满。

                      原来,她每天早晨6点准时起床。

                      花半小时练完一整套清晨瑜伽之后,精心为自己准备一顿早餐。

                      有时候,是?#25910;?#27225;汁搭配全麦吐司,外加一个煎得金黄的太阳蛋;

                      有时候,是低脂酸奶搭配一小碗坚果,新鲜的草莓做装饰......

                      “我喜欢每天都调整到最好的状态再出门,这样工作起?#24202;?#33021;更有效率。”

                      看到小悠姐发在朋友圈的文字和图片,我不禁自惭?#20301;唷?/p>

                      习惯了每晚盯着手机熬夜到凌晨的我,第二天总是睡得昏昏沉沉起不来,草草地吃个面包就匆?#39029;?#38376;。

                      不但工作起来没精神,而?#19968;?#28010;费了一整个早上的时间。

                      国学大师南怀瑾先生曾说过:能控制早晨的人,方可控制人生。

                      能坚持每天早起的人,必定比其他人更优雅而从容,更有能力迎接每一天的机遇和挑战。

                      每天早上6点起床,你的人生赚了什么?

                      2

                      ?#27785;?#22836;公司的执行CEO詹姆斯·希特林,有一天心血来潮,决定去?#39280;?#37027;些他欣赏的企业高管们是如何安排早晨时间的。

                      他给20个人发了邮件,后来有18个人回复了他,其中起床最晚的人平时在6点起床。

                      很多人都认为深夜工作质量最佳,但根据Inc?#21448;?#35843;查发现,早起的人做事较积极而且效率较高。

                      早起者通常起床更快,而且头脑更灵活,能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中。

                      另一方面,早起会让人情绪更加积极向上,自我感觉更好,健康意识也更强烈。

                      一日之计在于晨。

                      在早晨,人们更容易完成那些需要高度自律才能做到的事情。

                      ?#28909;紓?#27599;天清晨5点起床、晚上10点前睡觉的村上春树说:

                      一日之内,身体机能最为活跃的时间因人而异,我是清晨的几个小时,因此在这段时间内集中精力完成重要的工作。

                      他规定自己每天写作4个小时,长跑10公里,如此这般,坚持了35年。

                      ?#28909;紓?#22899;神全智贤曾经在接受采访时说:

                      “不管前一天工作到多晚,我都坚持每天早上6点起床运动。每周一三五是慢跑,二四六则是其他运动。

                      如果哪一天没运动,我就会全身都?#27426;跃?#19981;舒服。”

                      女神如今已经37岁,在她身上却完全?#24202;?#21040;岁月的痕迹。

                      早起运动?#30431;?#20445;持着身材紧致、皮肤细腻。

                      不同行业、不同领域,成功的人总有一点共通之处:他们懂得如何利用时间,不把时间浪费在无谓的事情上。

                      每天早上6点起床,你的人生赚了什么?

                      3

                      那么,如何才能正确地利用早起的这段时间呢?

                      ①吃掉那只青蛙

                      你是否发现,每一天的自己,都被纷?#22791;?#26434;的事务淹没,觉得时间永远不够用。

                      当你努力挣扎着做完手头的一项工作后,其他的任务就会如潮水一般接踵而至。

                      这个时候,学会分清事情的轻重缓急、并?#24050;?#36895;完成那些最重要的事情,会让你的一天过得更加顺畅。

                      有这样一句古老的谚语:

                      如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的话,那么你就会欣喜地发现,这一天里再也没有什么?#26085;?#20010;更糟糕的事情了。

                      “活青蛙”代表了那些对个人而言最重要、最复杂的任务,如果不积极采取行动,就可能因为它而耽误时间和机会。

                      所以,一定要抵制住先易后难的诱惑。

                      每天早上要做的第一件工作,就是对你来?#24213;?#37325;要的那项任务。

                      当我们在早起的这段时间里,完成了一项最重要的任务时,我们的大脑会?#22836;?#20986;一种叫做“内?#20837;摹?#30340;物质,令人自?#27426;?#28982;地感到?#37027;?#33298;畅、情绪亢奋。

                      如果你能通过反复练习,克服做事拖拉的毛病,在早晨这段时间里迅速完成最重要的事情,那么你将会进入工作和生活的快车道,踏上成功的加速器。

                      ②为自己制定一天的行程计划

                      博恩崔西说过:最糟糕的时间使用方法,就是将毫无意义的事情做得十分圆满。

                      回想你的一天,是否浪费了太多时间在毫无意义的事情上?

                      明明手头的工作堆积如?#20581;?#24819;完成的目标一项都没达到,却一心只想刷朋友圈和微博,或者打把游戏过过瘾。

                      一些人之所以比另一些人工作效率高,最主要的原因在于:

                      他们十分清楚自己的目标是什么,并且在行动中始终瞄准自己的既定目标。

                      做事情拖延、缺乏激情的重要原因,就是对自己应该做什么、如何做、为什么而做感到茫然。

                      所以,早起为自己的一天制定行程计划,能让你的一天更加高效。

                      制定计划时多花费1分钟,就能让你在行动中节约10分钟。

                      花费十几分钟做好一天的工作计划,能让你保持精力充沛、信心十足。

                      在每天的工作过程中,注意将那些已经完成的任务从清单上划掉。

                      这样你每天都能清晰地看到自己取得的成就,更有动力去做好接下来的工作。

                      ③做好准备工作

                      克服拖延、提高做事效?#39318;?#22909;的方法,就是在开始做事之前,把一切都准备就绪。

                      这就好像烹饪一?#26469;?#39184;之前,需要先把所有的材料准备齐全一样。

                      早起的你,可以有更多的时间打理好自己的衣着装扮。

                      一个人上班的状态,其实从穿着中也能看出。

                      让自己看上去干练又专业,意味着对自我的?#32454;?#35201;求,对工作的尊重。

                      到办公室后,可以清理一下办公桌,使桌面上只摆放和工作任务相关的东西。

                      办事效?#39318;?#39640;的人,总是不惜花费时间,为自己打造一个舒适的办公环?#22330;?/p>

                      你的桌面和房间越干净、越整齐,你的?#37027;?#23601;?#25509;?#24555;,处理复杂事物的动力也就越充足。

                      每天早上6点起床,你的人生赚了什么?

                      4

                      有些人,二十多岁就开?#20339;?#32769;了。

                      每天浑浑噩噩地度过一天又一天,不再学习新的知识,不再想着提升自己。

                      如果我们能利用早起的这段时间,为自己学习充电,安排好一整天的计划,做一天中最重要的事,我们就已经比别人提前开始了崭新的一天。

                      有人说:你怎样度过一个早上,基本就怎样度过一生。

                      愿你我,都能以饱满又充沛的精力,去面对崭新而美好的一天。

                      共勉。

                      推荐阅读:如何早起

                      上一篇:参与问卷调查赚钱-每份2元,本月已提现180 下一篇:看新闻最好的app!注册送200元红包,看新闻还能赚钱!

                      已有2位网友发表了看法:

                      1#逐梦驿站  2018-03-02 22:40:32 回复该评论
                      坚持早起的人才会理解。
                      2#逐梦驿站  2018-03-02 22:41:31 回复该评论
                      只有坚持早起的人才会理解。

                      发表评论

                      必填

                      选填

                      选填

                      必填

                      ◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

                      网站分类
                      随便看看
                      标签列表
                      关注我们
                      微信扫描关注我们
                      网上双色球投注站官网

                                                              急速赛车rain 快乐飞艇开奖 江苏新快3开奖结果 体育彩票走势图排列五 澳洲幸运8开奖网站最快 三码中特 青海11选五结果今天 2019年的排列五走势图 福彩3d杀号专家定胆最准确 双色球基本走势图2 福建11选5投注 淘宝快3qq群 最新极速快3开奖结果 好运十倍有多少个40万 内蒙古11选5网站