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                      喝茶的好处和坏处及常见的茶叶的功效与作用

                      作者 : 小付哥 | 分类 : 赚钱分享 | 已有 855 人关注 | 2017年03月16日 22:44:11

                      茶是中国人日常生活中最常见的饮料之一,更是中国传统文化中不可或缺的一部分,品茶是一种境界,喝茶是一种养生。但凡事过则不及,喝茶是有好处的,但长期过度饮茶对健康也是有影响的,今天我们就来为大家分享一下喝茶的好处和坏处,还有常见的一些茶叶的功效与作用。

                      喝茶的好处和坏处及常见的茶叶功效与作用

                      一、喝茶的好处。

                      1、提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

                      2、兴奋中枢神经,增加运动能力。

                      3、刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

                      4、保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

                      5、饮酒前饮茶,预防醉酒。

                      6、消除疲劳,促进新陈代谢。

                      7、减慢衰老作用,延年益寿。

                      8、固齿强骨,预防蛀牙。

                      9、保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

                      10、降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

                      11、?#31181;?#32454;胞突变,具抗癌作用。

                      12、可治?#21697;?#23556;?#36816;?#20260;,保护造血机能,提高白血球数量。

                      喝茶的好处和坏处及常见的茶叶功效与作用

                      二、喝茶的坏处

                      1.长期喝茶是促使骨质疏松的原因之一。

                      原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

                      2.经常喝茶易引起贫血。

                      现代医学研究发现,特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。

                      3.经常喝茶会使多种营养素流失。

                      营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失,而且老年人过量饮浓茶还会增?#26377;脑?#36127;荷。

                      4.大量喝茶尤其是新茶会导致醉茶。

                      新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

                      喝茶的好处和坏处及常见的茶叶功效与作用

                      三、常见的茶叶功效与作用

                      1、铁观音:除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火,?#37266;?#37266;酒。

                      2、普洱茶?#21644;本?#26377;清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程,其生茶具有祛风解表、清头?#24247;?#21151;效,而熟茶又有下气、利水通便等功效。

                      3、武夷岩茶:含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等.其药理?#38405;?#29305;别显着.?#22351;?#33021;醒心、明目、健神、消愁、止渴、?#26412;?#21435;垢、利尿、解暑、醒酒等,还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿效。

                      4、龙井茶:可以净化血管,预防中风和?#33041;?#30149;

                      5、碧螺春:属于绿茶具有抗衰老,抗菌,防癌降血脂,瘦身减脂,防龋齿,清口臭,防癌,美白及防紫外用。

                      6、黄山毛峰:对出尽血液循环、降低胆固?#32908;?#22686;?#29992;?#32454;血管单行,增强血液抗凝性都有一定好处?#21644;?#20107;,黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到一定的作用。

                      7、庐山云雾茶:具有六大功效,即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;?#31181;?#32959;瘤细胞产生;养胃、护胃;健牙护齿;消炎、?#26412;?#27835;痢;抗衰老?#26085;?#26679;的一些功效。

                      8、六安瓜片:有利于预防和?#31181;?#30284;症;有利于心血管疾病的保健治?#30130;?#26377;利于减肥和清理肠道脂肪;有利于清热除燥、排毒养颜。

                      9、君山银针:具有一般茶类索有的保健功效:兴奋解倦,益思少睡,消食祛痰,解毒止渴,利尿明目,增加营养。还有?#26412;?#25239;氧化、抗衰老、预防癌症的功效。

                      10、信阳毛尖:?#22351;?#33829;养成分含量较高,而且不清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。

                      11、太平猴魁:防辐射,降血压,防龋齿,清口臭。

                      12、祁门红茶:可以匡助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。

                      13、菊花茶: 降火,利尿。

                      14、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花:滋润养颜,护肤美容,活血,保护肝脏,消除疲劳,促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。

                      15、桂桂香:滋阴补肾,调整机能,调节内分泌,保肝养胃,排毒养颜。

                      16、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。

                      17、铃典: 减肥,健身,适女性,小孩饮用。

                      18、卡蒙米罗: 预防感冒,适女性,小孩饮用。

                      19、洛神花茶: 降血压。

                      20、莎波力: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适?#34892;?#39278;用。

                      21、波芦媚那: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,

                      22、泰姆茶: ?#31181;?#27668;喘,适小孩饮用。

                      23、姜母茶: 去风发汗,开脾胃。

                      24、决明茶: 明目,清血,味淡。

                      25、鱼腥草茶: 利尿。

                      26、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。

                      27、葡萄乾茶: 强精,补血,补脑。

                      28、枸杞茶: 退?#20301;?养肾气,明目。

                      29、绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿。

                      30、黑豆茶: 解肾毒火,提神,化痰。

                      31、大麦茶: 去湿止痒。

                      32、莲心茶: 降?#20301;稹?/p>

                      33、印度红茶: 降血压。

                      34、云?#39321;?#33590;: 减肥美容,降低胆固?#32908;?/p>

                      35、蜂蜜茶: 滋养,润燥,解毒,止痛。

                      36、勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,补血养血,并能促经机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。

                      37、?#30340;?#39336;:养容养颜,安神止渴,清心明目,消炎除?#24120;?#29983;津润喉、?#21487;?#22766;骨。

                      38、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

                      39、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。

                      40、茉莉花:改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。

                      41、雪丽花:清肝降火、理气健脾。

                      42、藏红花:养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃,特别是治疗?#31350;?#30142;病有明显疗效。

                      43、灯笼花:对肾亏、肾虚引起的腰?#20154;?#30171;、四肢痉挛、健胃消积。对治疗头痛?#21171;?#26377;明显疗效。

                      44、辛夷花:排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。

                      45、野菊花:性寒,味甘苦,抗病毒,去风湿,止头痛,明目。

                      46、金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

                      47、玉蝴蝶?#22909;?#30333;肌肤、将压减肥,并能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。

                      48、红巧梅:降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄?#32844;摺?#38592;斑、色斑、暗疮等有明显疗效。

                      49、?#19979;?#20848;:淡紫色的?#19979;?#20848;,具有解除酗酒、头痛,消除焦虑的作用,尤其对呼吸?#20848;?#30149;有疗效。

                      50、玫瑰茄:止咳,消暑,抗衰老,降脂减肥。

                      51、金银花:清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

                      52、薰衣草:有抗菌功能,可预防感冒、?#20154;?#21487;舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。

                      53、人?#20301;ǎ?#23433;神醒脑、清热解毒、润肺清火。

                      54、桂花:具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

                      55、薄荷叶:有增强体力、镇静作用,帮助消化,适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化,驱风邪,治头痛。

                      56、?#27735;?#34013;:清热解毒、能降血脂、降胆固?#32908;?/p>

                      57、芙蓉花:滋润养颜,护肤美容,富含维生素C。

                      58、向日葵花:止咳、去痰,可治支气管炎及气喘。

                      59、牡丹花:可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。

                      60、杜鹃花:能降血脂、降胆固?#32908;?#28363;润养颜。

                      61、银杏叶:清热解毒、能降血脂、降胆固?#32908;?/p>

                      62、?#19979;?#20848;:排毒养颜、降脂减肥。

                      63、辛夷花:健胃保肝、清肝降火。

                      64、菩提花:防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。

                      65、迷迭香:有祛痰、抗感?#23613;⑸本?#20043;功效,可增强活力、提神。增强记忆力,降低胆固?#32908;?/p>

                      66、甘菊?#22909;?#30446;、退?#20301;穡?#27835;疗失眠,降低血压,可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固?#32908;?/p>

                      67、百里香:止咳,祛痰,可治支气管炎及气喘。

                      68、马鞭草:有效治?#31080;?#22836;痛及强化神经系统。

                      69、蓝葵锦:具有逸肝脏,使经络通畅,消除眼睛疲劳,对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、?#20154;浴?/p>

                      70、矢车菊:可帮助消化,舒缓风湿疼痛,有助于治疗胃痛、支气管。

                      71、雨花茶:有止?#26159;?#31070;,消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效。

                      喝茶的好处和坏处及常见的茶叶功效与作用

                      四、喝茶的注意事项

                      1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠?#20998;?/p>

                      2、茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

                      3、服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。

                      万丈红尘三杯洒,千秋大业一壶茶,朋友圈经常看到一篇文章,说喝茶的圈子比喝酒的圈子富裕,所以想成为有钱人,先从喜欢喝茶开?#21450;傘?/p>

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