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                      看我如何利用100天改变自己

                      作者 : 小付哥 | 分类 : 博主日记 | 已有 21661 人关注 | 2017年03月05日 07:16:20

                      我决定利用100天来改变自己,现在的我是我无比讨厌的样子,不爱运动、大腹便便,抽不出时间来读书,理不出什么该坚持什么该放弃。每天照镜子,总觉得面目可憎,对未来充满了无限的迷茫。而前段时间看到一本书《将来的你,一定会感谢现在拼命的自己》,就觉得是时候改变一下自己了。

                      我的100天改变自己的计划,应该是从外在到内在,我决定从整个家居环境到身心健康开始,再到每天定量的完成工作任务,简单说来就是让自己的家居环境干净、整洁、漂亮,让自己的身体更健康,保持运动并减肥,心理方面每个月阅读2-3本书籍,每天在理想青年工作室上记录自己当天的心得体会,每天整理好第二天的工作计划并按时完成。

                      对于改变自己,总会遇上很多需要坚持的东西,比如每天坚持收拾家里的卫生,折被子,收拾衣物,让干净整洁。看起来很简单的一个事情,但坚持下来也不容易。而很多朋友为了让自己能够坚持下来,加入一些有共同爱好的打卡微信群,每天做完一件事则像上班一样去打个卡,虽然有的网友觉得略显做作,但对坚持力不好的朋友,我觉得是有必要的。我想每天在博客上记录自己生活与工作的方式来坚持。

                      我的坚持计划从3月6号就开始,专家们说一件事情坚持30天就会养?#19978;?#24815;,而我为什么定位100天,最主要还是想减掉我的将军肚,因为我一?#27604;?#20026;外在美好的改变必会让你的心灵越来越积极向上。

                      减肥是这次改变的重心,也是难点,目前我还没找到一项行之有效的减肥方案,暂且每天坚持跑步,并用大部分时间站着工作,若遇上下雨天则在家里跳操,主要还是郑多燕减肥瘦身操,虽然感觉是女姓朋友跳的,但其?#30340;?#29983;也可以跳。同时上京乐购置一套15KG重的哑铃回来,进行负重训练。

                      而阅读方面我还是比较倾向于纯文学方面的阅读,这毕竟是爱?#30431;?#22312;。每周三本文艺类杂志加一本书。若遇上好的文章,我会放到理想书院这个小站里与大家一起分享。

                      工作方面可能了解小付哥的朋友知道,我是一个自由职业者,从事网络营销工作,我每天的工作就是写文章,做推广,但现在的我感觉工作的结果并不是我想要的,所以我想把理想青年工作室作为我的主战场,但另一个收入可观的网?#38236;?#21364;不喜欢的网站却一直占据了我大部分时间,所以我得好好安排自己的时间,让工作更有效率。

                      我不知道最终能否改变自己,但我已经开始了,希望我能够成功,并希望大家能够监督我。如果成功了,希望我的经历能够让和我一样迷茫的朋友找到方向与出路。

                      下一篇:改变自己01:作息时间的调整

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